第(2/4)节
    随着手掌逐渐向下，教练也蹲了下去，脸上原本僵硬的神色渐渐柔软。最终，他收回手掌，站起身，表情回复平静，漠然道：“还不错，开始训练吧。”

    教练后退几步，面对着千夏，摆出横叉的动作，同时口中继续道：“首先，学习热身操，跟着我做。”

    千夏学着前方教练的模样，180度分开双腿，大腿与下体完全紧贴着地板，随后身体朝左弯，一手贴耳，一手斜置于身前，几秒后换个方向重复。

    接下来的十分钟，千夏均照着教练的动作进行热身，偶尔教练也会过来纠正她的动作，但总的来说，这十分钟过的十分正常，与千夏预想的完全不同，本来她都做好了要做一些羞耻事情的准备了的。

    热身完毕，脸色红润不少的千夏站在教练面前，等待着下一步的训练，可是某种突如其来的感觉让她内心一颤，有一种不好的预感。

    教练一如既往地面无表情，开始简单地讲解黑暗体操的内容，而千夏则紧紧抿着嘴，身体紧绷着，似乎正在忍受着什么。

    时间一点一滴的过去，千夏已经无力听进教练所讲的话了。

    “好难受……”千夏大腿紧紧夹起，心中不停催促着教练赶快说完，但教练如同知道她的状况一般，始终未曾停嘴。

    但千夏已经无法忍耐了。

    这时，教练适时停下，表情变得严肃，语气微冷。

    “忍不住了么？”

    千夏闻声一颤，盯着教练那平淡如水的眸子，低低地应了一声。

    “嗯。”

    然而教练接下来并没有什么反应，反而直接将她拉到了室内边缘的横栏前，命令道：“抬腿压上去。”

    千夏的小脸此时都皱成了一团，双手紧握，扭头低声道：“我…我想上厕所。”

    教练充耳不闻。

    千夏只得大声重复了一遍，这才引起了教练的丁点反应。

    “忍住。”

    “忍不住了！”

    “那我来帮你忍住？”教练从兜里掏出一根透明的细短棒，顶端是水滴状，一副早有准备的模样。

    千夏之前曾考虑过使用训练券后的后果，但从未想到会经历如此特殊的情况，可是一旦使用后，她必须至少先把第一课时度过了。

    想到这，她唯有死死闭合双腿之间的泉孔，强行忍耐着，没有回应教练的话。

    教练随手收回短棒，然后走到千夏身边，继续说道：“背对墙壁，双手反握住横栏。”

    千夏艰难地照做。

    教练更加靠近，蹲下，右手紧紧抓住千夏左脚脚腕。

    千夏深呼吸，额头有了些许汗水。

    教练猛然用力，将千夏的左脚向后拉起，这一刹那，千夏的大腿抽搐了几下，小股热流极速涌出，但很快又被她以极大的毅力压了回去。

    教练开始慢慢将左腿从身后压至身前，千夏的两条腿已经分开200多度了，几乎到了千夏的极限，但教练依旧一下下的往下压着。

    虽然千夏并没有太多的痛感，只有着韧带被慢慢拉伸的酸麻，但某处随着教练地一下下动作，已然开始崩溃。

    “不要……”千夏羞红着脸喊道，但热流却再也止不住。

    “腿不许抖！”教练呵斥了一声，手掌继续下压着腿，全然无视千夏此刻的羞耻状况，也无视了她大腿间那潺潺流水。

    呵斥起到了作用，千夏咬着唇停止了大腿的抖动，但水流却难以止住，不停顺着那滑腻白皙的大腿流下，在地板形成了一滩晶莹。

    压腿持续了半小时才结束。

    千夏低着头站在墙边，股间的湿润让她有些不适。

    教练从远处走来，手中又是一瓶与之前相同的水。

    他走到千夏身旁，拍了拍她的肩膀，伸手道：“喝吧。”

    千夏抬头，望着眼前崭新的水，默然无语，接过，发呆了好几秒后才拧开瓶盖，仰头喝下。少量溢出的水将她
第(2/4)节