第(8/13)节 终保持挺立，但又要随着走动的步伐节奏，让上身反复上下起伏，带动乳肉的上下晃动；除此之外，不允许有任何的动作，包括脖子，头，乃至说目光也不能偏移，自然也不允许左顾右盼，不允许摇头晃脑；如果听到别人在背后叫自己，也不能扭头，而是优雅的转身。

    倘若做不到，女仆就会用一种抽人特别疼但是又不留疤痕的鞭子用力抽打我犯错的位置，脚没走好就抽大小腿；屁股扭得不够风骚就交替鞭笞我的臀部；轻微起伏的上身没能让奶子摇起来就抽打我裸露在外的乳头；脖子乱晃了倒不至于打我的脸，打我的耳光，而是用一个下抵锁骨上抬下巴，能把我脖子固定的一动不动还让我感到呼吸困难的束颈锁到我的脖子上，锁上个四五十分钟再摘下来。

    但人的体力也终归是有限的，这种行走的姿势看起来不快，但体力的消耗速度其实相当的惊人，再加上我还有个紧的让人近乎无法呼吸的束腰，进一步的削弱了我的恢复能力，所以每次走上个二十分钟，基本上体力就撑不住了，进而动作也容易变形。

    而到了这个时候，锻炼的项目就会转为坐或立，其中立倒也没有太多可说的，需要注意的点不外乎脚跟相贴但又需要错开，双脚一前一后。

    双手如果没被绑在身后的话，就需要交叠的贴合在自己小腹前。

    而坐的注意点则是稍微多一些，比如做下去的时候要微微前倾，凸显自己胸部的丰腴，但又不能做的太过而走光。

    然后说屁股不能坐满凳子，最多坐一半屁股上去，大多数时候都是三分之一做个沿是最好的。

    接着是双腿，尤其是大腿与膝盖，在坐的时候一定要保持并拢。

    并且不可以伸直，也不可以正坐立在身前，而是要让自己的双膝盖偏向左侧，但是双脚又需要偏向右侧。

    这样的好处在于配合笔直的腰板，坐在边缘的臀部，会让双腿格外修长。

    并且最好再让右脚微微向前，左脚从后边绕过来勾住左脚，更会增添几分娇小可爱的感觉。

    只是同样的，这种坐姿也不轻松就是了。

    晚上再被女仆清洁，喂食，按摩后，就到了半夜的床技训练了。

    虽然说在夜深人静的时候进行床技训练倒也没什么古怪的，但是如果持续到第二天的早晨就不太一般了。

    而跟不正常的训练时间所配套的，便是闻所未闻的古怪训练方式。

    首先，女仆们会把我的双腿折叠捆缚，并用一根横杆撑开膝盖，最后绑上一个驷马，并用绳索将套在我头上，马具型的开口钳与撑开膝盖的横杆连接在一起，确保我全身上下没有一丝一毫的活动空间，并且用一根夹子夹住我的鼻子。

    然后，把两根做成肉棒形状的药棒，一前一后的插入我的小穴与菊穴，并捅到最深处。

    最后，把我头朝下的，放到一个略微倾斜的滑轨上。

    底端放置一个肉棒形状的药棒顶在我被强迫撬开的嘴前，并把插在下体的两根『药棒』尾部卡在滑轨的顶端，之后留下两个女仆给我守夜外，我就可以安心休息了……

    才怪勒，是训练。

    床技训练实际有三个目的三个部分，身体改造，身体锻炼，与条件反射。

    其中身体改造用的是这根药棒，其中的主要成分，是一种涂抹在身体上，可以用于保养肌肤，小幅度提高感知敏锐程度的药剂；而在药棒中，这种原本是液体的乳液被做成了固体的胶状物，全靠我小穴中的淫水，菊穴中的肠液，以及嘴巴里的唾液进行溶解，然后通过体内粘膜高效吸收，并直接作用于身体，提高敏感度并让我的小穴，菊穴，甚至说喉咙保持粉嫩水灵。

    其次，则是锻炼。

    在做到了粉嫩之后，下一项就是紧致了，毕竟紧致的小穴人插人爱，松垮的小穴连啤酒瓶都懒得往里面塞。

    而让小穴变得紧致的最好办法，便是锻炼阴部的肌肉，做到可以被插入后发力夹紧，小穴自然就紧致了。

    于是，
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