第(2/2)节 程度上的把控极为重要，稍不注意就可能给她们的身体造成重大损害。

    还好之前向杨烨多请教了一番，否则秦承启若是按照她自己小时候训练的状态来的话，估计会把她们练废吧。

    起先，秦承启先带她们两个人做了一下热身动作，让全身的肌肉舒展开。

    随后再将一连串的动作，逐个拆检，再进行一一讲解示范，二人也跟随她的动作慢慢的进行尝试。

    其间她们如果有什么不太懂地方，秦承启也会停下来，讲得更详细一番。

    理论上的学习结束了，重点便落在了实践上。

    好在两个人都是能吃苦的，不存在那种练一会就受不了的情况，故而一切都进展得极为顺利。

    “你们先停下吧，练的时间也不短了，先休息一下。

    练武不是一朝一夕所能促就的，别把身体拉伤了。”

    二人闻言，便停下了手中的动作，身旁的助理急忙递上水杯、纸巾。

    秦承启走到顾若笙身边蹲下，轻声问道：“感觉怎么样？”

    “手臂有些酸疼。”

    秦承启闻言，便用内力帮顾若笙按揉起来。

    在内力流淌在她的手臂上时，冲散了淤积的血块，肌肉酸痛感和疲惫感在她的动作下得到了极大的舒缓。

    姜柔对此已经见怪不怪了，毕竟之前她就见过这种场面，再说这也是为了顾若笙好，她就更不可能说什么了。
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