第(2/2)节

    乐春吟

    宋 邵雍

    四时唯爱春，春更爱春分。

    有暖温存物，无寒著莫人。

    好花方蓓蕾，美酒正轻醇。

    安乐窝中客，如何不半醺？

    上面这首诗的作者，是宋代易学家邵雍。他对于节气很有研究，深深懂得天时对于人的重要性，所以特别注重应时、惜时、乐时。

    善于从四时风景中寻找乐趣的邵雍，把春分的位置排到了最喜欢的第一名，可见春分节气之美。

    这样美好的春分，是我们“宠爱”自已的时节。

    天气不冷不热，花正含苞，酒正轻醇，舒舒服服地窝在自家小院里，与自然万物共享大好春光，真是其乐融融！

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    舒肝解郁茶

    原料：玫瑰12朵，月季6朵,茶莉花6克

    做法：开水冲泡饮用

    加味：蒲公英根

    功效：调节情绪,清新口气,舒

    肝理气,疏通血脉,调理睡眠

    多梦,预防黄褐斑。

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    立春之后有很多人感觉睡眠质量下降了，入睡困难、睡不踏实，容易早醒，还有一部分朋友是在流感康复之后出现了睡眠质量下降。

    这两种情况都可以试试下面这个花生壳大枣小麦汤。

    【组成】：带壳生花生25克（或只用生花生壳约6克）捣碎，红枣10枚（掰开），小麦（带麸皮）9克。

    水开后20分钟即可关火，血糖不高的朋友可以加一点冰糖调味，效果更好。每晚睡前喝一碗，
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