第(2/2)节 8朵，皇菊可用1朵），喜欢喝茶的朋友可以加绿茶或白茶泡。

    做法：沸水冲泡代茶饮

    功效：疏风清热。、养肝润燥。预防红眼病，防止眼睛发红、怕光、流泪。调理风热感冒引起的头晕、咽喉痛、干咳。

    桑叶茶：春天鲜嫩的桑叶是营养丰富的食物，秋后经霜的桑叶则是一味良药，又称为“神仙叶quot;。

    《常服桑叶，返老还少、促孕安胎》

    春天喝，可以疏散风热，预防感冒、眼睛发红、上火。

    它也清凉补血，有助于头发生长。

    菊花的作用主要是清肝、明目，将药性上引。

    白茶，对于清热解毒很有帮助。

    这道茶里用白茶，可以增强去火的功效。

    菜根

    葱根、芹根、香菜根、牛蒡根、蒲公英

    根……都是我们家常吃的菜根。

    我们吃芹菜总是切掉根部。

    其实芹菜根是肾脏系统的清道夫，可以帮助肾脏排出湿毒。

    肾脏系统湿毒淤积有什么后果呢？

    引起湿疹反复发作、下巴长痘

    在腰上长湿疹

    小便疼痛、小便出血甚至像米汤一样发白、混浊等症状

    平时多用芹菜根，可以帮助身体把这些毒及时排出去，让肾脏系统保持清洁。

    芹菜根怎么用呢？可以搭配甘草来泡水喝。

    香菜根

    香菜连根一起吃，有什么作用呢？

    宽心阳，也就是改善心脏的供血功能，有疏通心血管，防止血管产生淤阻的作用。

    牛蒡

    我们平时吃的也是它的根。
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