第144章
第(2/2)节
姬爷爷走近,
“哦,我也不清楚。小宇,今晚要教松鹤健身气功八段锦,听说可以增强免疫力?”
“嗯,是的姬爷爷。”
姬爷爷双手交于后背,
“那我也得学学。”
“姬爷爷,谁都可以学,只要掌握要领,虽然只有八个动作,不同的招式动作有不同的功效。”
“好,小宇,待会儿我这老头子可得好好的学学,你爷爷有没有学啊?”
顾景宇也觉得姬老爷子好笑,又想和他爷爷比了。
“有,他也会,这个在家也可以早晚练。天气暖和了,可以在外面广场那边练。”
“那我可得好好学。”
“姬爷爷,只要掌握要领,不难的,刚开始动作拉伸不到位,可以慢慢来,最重要的是不能马虎动作要领。”
顾景宇凑近姬老爷子,
“我爷爷当初也是这样过来的,慢慢练熟悉了,自然而然身体也会增强,柔韧性也会提高。”
“好,我也好好练,天气好,我和你爷爷去小广场练,当教练去。”
姬老爷子说完也不由的哈哈大笑。
“八段锦坚持锻炼的话,是可以强身健体,延年益寿的。”
“这个好,我去叫那几个臭小子也过来。”
老爷子拿出手机,发了一个语音,大概是家庭群,
“都给我来训练室,穿运动服过来。”
“福伯,要不要叫陈哥他们也过来,反正训练室够宽敞。”
“好。”
第(2/2)节
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