第154章
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在?就带椿去买鞋子吧,走过?去,顺便消消食。”诸伏景光又瞥了一眼伪装透明人的赤井秀一,“诸星,你?为什么还不去洗碗?红豆汤干了会凝固在?碗上不好洗。”
赤井秀一默默起身收拾碗筷:
前野原别墅,你?们的皇帝回来了。
第二天一早,狗腿子安室透(柚李语)严格执行了皇帝陛下?的律令,把柚李从温暖的别墅中拖了出去,开始绕着前野原晨跑。
虽然别墅地下?室就是训练间,但他?不想跟莱伊共处一室的时?候,也会到?外面跑步、运动,前野原毕竟是高档社区,修筑了一圈塑胶环形健走步道,一圈刚好1000米。
他?内心清楚hiro让他?带格瓦斯晨跑的意图,加上向来做事严谨,昨天买运动鞋时?,降谷零就想好了慢跑方案:格瓦斯第一天锻炼,又处于亚健康状态,跑十圈八圈太难为她了,就跑个四?五圈吧,也不用跑多快,配速7-75,跑完大约半小时?,作为初学者很合适,既不会给肌肉太大压力,也能稍微锻炼到?心肺功能,完美。
完美的方案,严格的执行——
“站起来!跑起来!”降谷零一边原地高抬腿一边给瘫坐在?长椅上大喘气的柚李打气,“不要坐下?!这样对身体不好,快!不要懈怠!你?可以的!”
诸伏景光放心不下?,去便利店买了两瓶运动饮料过?来,看?到?的就是这样的场景。
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