第(2/2)节 例如，扎马步，在记忆里的那位师傅的说法，所谓的马步，就是以前古代骑兵在马上，为了保持平衡，适应马匹奔波而演练出来的一个锻炼法门。

    讲究的是一个“马”字！

    上下起伏，不断调整重心，活动筋骨膝盖，身子要活，膝盖要松弛有度，就像是跨下有一匹马一样，要凭空站出一个“马”来！

    因为系统的灌输，这种马步，方瑜是直接就掌握了，但是，知识的灌输和身体力行却又是不一样的体验。

    在方瑜真正按照系统所说的，站出一个“马”来的时候，他就体验到这里面的美妙了。

    在身体的微弱起伏中，方瑜感觉自己的整个下半身就像是能感觉到大地的脉动一样。

    自己的脚就像是树根一样，深扎在大地里面。

    下半身的所有肌肉群都在他的浮动之间经历这收缩，扩张，如同呼吸一样。

    那种感觉让方瑜着实有点上头。

    除了马步之外，还有虎行拳的练法，打法，练过一趟后，就站立桩功，用虎息法调整呼吸，让身体放松，修复体内的平衡。

    这就是虎行拳的每天需要练的功夫。

    方瑜在第一天练的时候，看到方瑜在蹲马步，还没什么感觉，但等到方瑜开始练起虎行拳的时候，方瑜在练拳时，因为过度投入精神，那展示出来的种种凛冽招式看的两人两眼发光。

    他们都知道方瑜是有功夫在身的，特别是在避难所里以一抵四十的那次战斗。
第(2/2)节