第(2/4)节 候嫂子说，“明天晚上9点你准时下来，继续帮我压腿。”

    我心裡当然一万个乐意啊。

    记住地阯發布頁当天晚上我想着嫂子，撸了一发，我的小小不是很长，大概只有3厘米，大概长的胖，显的还是很短。

    第二天晚上8点半我洗完澡，换了一条宽鬆的篮球裤，拿着脏衣服就下去嫂子家。

    嫂子刚刚开始做瑜伽，我就像昨天一样把衣服放洗衣机了，不过今天嫂子还没有洗衣服，只是换了瑜伽服，估计是等会做完仰卧起坐一起洗。

    过了2分钟，嫂子叫我过去帮她压腿，我屁颠屁颠的小跑过去，重複昨晚的动作。嫂子今天做了7个左右双腿就开始慢慢张开，直到做了5个就说要休息下。

    我觉得还不过瘾就说，“嫂子你帮我压腿，我也做2个吧。”

    嫂子就说：“好啊，你早就应该减肥了。”

    于是嫂子双手用力压着我的脚背，刚做一个，嫂子就不够力气压了，做了3个嫂子就喊停下，“你力气太大我压不住。”

    我说，“嫂子要不你坐在我的脚背上，这样就省力点。”

    可能嫂子觉得有点不好意思，但又不敢拒绝我这个建议，就坐在我的脚背上，双手把着我的膝盖。我又做了5．6个，做第7个起来的时候，脚指头向嫂子的屁股顶一下。好软，好有弹性，第8个又顶一下，第9个又顶一下，嫂子好像感觉到屁股被我的脚指头顶着，往后坐了一点，我在第个的时候脚指头往上一顶，没有顶到什么，只是觉得顺着嫂子的瑜伽裤滑上去了，然后又顶又顶一下，怎么脚指头传来暖暖的感觉，我往的我脚方向一看，瞬间感觉全身的血液向小弟弟那裡冲。

    原来我的脚指头顺着嫂子的私密部位往上顶，我这就是用脚指头隔着嫂子的裤子摩擦嫂子的阴部。

    我继续装作不做到，一口气做了个，嫂子也以为我不是故意的。就没有叫停我。

    我做完2个起来休息，看了一眼嫂子，只见她脸蛋微红，轻轻的喘在气。

    我马上打铁趁热，说嫂子你再做5个吧，嫂子轻轻嗯了一声，躺在瑜伽垫上，我说嫂子我也像你刚才一样坐你脚上吧，我没什么力了，嫂子说，“你随意，不要把我的脚压断了就行。”

    我坐在嫂子的脚背上，调整好位置，嫂子的脚指头如果翘起来就嫂子你开始吧，做了3个左右，嫂子的脚果然开始助力腰部，往上一：“嫂子你揉下肚子，放鬆下肌肉。”

    嫂子说昨天晚上我的腹肌就开始痛了，我问嫂子，“你家有活络油什么之类的，涂下肚子，不要涂到肚脐眼就行。”

    记住地阯發布頁说完我就晾了衣服就上去睡觉了。心裡想着如果天天嫂子叫我和她一起做运动该多好啊。

    又是忙碌的一天过去了，晚上我8点半多点就下去嫂子家，等嫂子做完瑜伽，我说：“嫂子你连续做了两天仰卧起坐今天就不要做了，做平板支撑吧。”

    于是我把平板支撑的姿势给嫂子看，说做平板支撑的好处又什么等等，嫂子说，“好啊，只要能减肥的就行！”

    我说：“嫂子你第一次做就先做5秒吧，不过姿势要正确的5秒才行。”

    嫂子说：“那很容易啊，你给我计时，不标准重来。”

    嫂子照的图片上的姿势在瑜伽垫上撑起，屁股却翘的很高，这个是新手应该犯的错误吧，我说嫂子你的屁股翘得太高了，低一点，嫂子说好，矫正过来叫我计时，才过了5秒，屁股又翘起来了，我说，“嫂子你屁股放低点，重新计时啊。”

    嫂子说行，再试一次，这次撑了秒左右屁股又开始翘起来。

    我知道这样平板支撑很耗力气的，翘高屁股是省力，但是动作不标准就没有效果了这次我自作主张的把手放在嫂子的屁股上压低，说：“罚你加多5秒。”

    记住地阯發布頁嫂子一惊，看见我直接用手接触她的身体，但是看见我是帮她矫正动作，就没说什么．5秒加上罚的5秒过去了，我说时间到，
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