设置

关灯

第二十一章锻炼

第(2/3)节
“…”宛晚欲哭无泪,她后悔了怎么办。

    “哈哈哈哈,笑死我了哈哈哈!”不知什么时候王林琅斜靠在门框上笑看他们,他走过来,拍拍宛晚的肩,“保重。”

    “笑什么很好笑吗?”宛晚气不打一处来。

    “笑你表情要哭了,这么值得好笑的事不许我笑啊。”王林琅大喇喇的窝进沙发里,拖过王蒙未完成的半成品围巾看了看,啧了声放回去了。

    说做就做,外面冰天雪地的,出去跑不现实,王蒙让宛晚原地跑步,还有电视看。

    只不过跑了没几分钟王蒙就发现了问题。

    “宛老师你姿势不对,背挺起来。”

    “臀,收紧。”

    “脚上受力点不对,脚后跟先落地快速滚动脚掌。”

    王笙回家时见到的就是这副场景,三弟悠哉悠哉的吃着小零食看宛晚跑步,王蒙则在站旁边盯着她跑,不时就要提醒一下注意事项。

    王笙顿时哭笑不得,“干嘛呢这是。”

    “锻炼啊,没看出来啊。”王林琅笑呵呵的搭话。

    宛晚抽空看了王笙一眼,马上被严格的王蒙训了,“跑步中不要来回扫,眼睛平时前方,专心!”

    “哈哈哈!”王林琅在那笑的直不起身,宛晚咬牙瞪他一眼。

    王笙摇摇头,也失笑,将身上的雪花拍干净后坐到沙发里,伸手放到炉子边取暖。

    “等等大哥,我鞋不对。”宛晚气喘吁吁的停下,伸出自己脚上的兔子毛拖。

    “那回屋换运动鞋。”王蒙也是没想到。

    “我没有。”宛晚认真道,“你给我买的是保暖鞋,你忘了?”

    “那今天先不跑了。”

    宛晚松了口气。

    王蒙,  “明天我给你去买。”

    宛晚心又提起来,“大哥,雪天太危险了,我不放心你。”她跑的胸口疼,直喘气,眼神却很关心的拉过王蒙的手,“大哥,我做仰卧起坐也是一样的。”

    “行。”王蒙终是被女人关心给打动,“那300个仰卧起坐。”

    “咳咳咳…”宛晚被口水给呛到,喘着粗气蹭到王笙身边休息。

    探头看了眼又在笑的王林琅,觉得自己给自己挖了好大一个坑。

    王笙摸了摸她顺滑发丝,也有些忍俊不禁,“休息一会就做吧。”

    “…谢谢你哦。”

    “二弟三弟,你们监督宛老师,我去做饭。”

    “嗯。”

    “好勒大哥,放心吧您呢,我们一定好好监督嫂子。”

    “…”宛晚终于把自己的气喘匀了,她好久没锻炼了,这才跑十来分钟就喘成这样,真要早晚一个小时她得英年早逝不可!

    可豪言壮语已经放下了,三个男人都在,她不想被看不起,休息了会四处找了找,王林琅热心的从房里搬出一张垫子出来。

    不就是仰卧起坐吗,宛晚咬咬牙,躺下了,“笙哥,帮我按一下腿。”

    王笙起身走到她脚边,曲起她一双腿压住膝盖,笑道,“可以了,开始吧。”

    “我来计数。”王林琅热心的滑到沙发角落,手指一捏,甩了个响指,“开始!”

    宛晚深吸一口气,抱着头一鼓作气的做起来。

    “1、2、3、4、5…”

    没过多久宛晚就腰腹酸软,没力了,慢慢的越动越慢。

    “45、46,嫂子,能不能行了啊,300个呢。”王林琅笑嘻嘻的担忧道。

    宛晚咬紧牙关,出了一身的汗,在王林琅喊出70的时候实在没力气了。

    王笙在她再次坐起身,笑道,“今天先做一百个,加油。”

    宛晚感激涕零,但还是说不出话,别说300了,100个她今天也做不完啊!

    “这样吧,嫂子,最后三十个换我压你,你起一个我亲你一下作为奖励怎么样,是不是很划算,我的香吻可不是谁都配拥有的~”
第(2/3)节
推荐书籍: