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花滑 我还是更适合参加奥运 第9节

第(4/4)节
2010年,其他人也都活着。

    小孩深吸口气,冲到雪最厚的地方,单手撑地侧翻,接着是右侧翻、前空翻,连翻了好几个跟头后,他捧起一把雪往上一撒,回头对趴在窗台的许德拉大喊。

    “二德,哥哥练完啦,下来打雪仗吗?”

    出门时需要把自己包成一头熊,怀里抱着热水袋的许德拉目瞪口呆。

    这、这就是运动员吗?这体力精力太强了吧?感觉他们和正常人完全不是一个物种啊!

    其实对张珏来说,训练不是最苦的,训练结束后的拉伸与按摩才是最可怕的。

    高强度运动后进行正确的拉伸,可以舒缓疲劳的肌肉,减轻酸痛,有效的保养运动员的健康,但张俊宝那手拉伸手艺实在太粗暴了,是个人都受不了。

    若有外人此时进过张珏家,隔着门都能听见张珏的鬼哭狼嚎。

    背景乐是交响乐《天鹅湖》,张珏顺着音乐富有节奏的大嚎。

    “啊!我的肌腱要被揉断啦!筋儿!筋儿也要断啦!”

    张俊宝掰着他的大腿,让小孩的脚尖去够后脑勺,面无表情的说:“别嚎了,我收着力呢。”

    想要有一个好身板,需要的无非是七个字——好吃好睡多锻炼。

    锻炼和睡都可以由运动员自己完成,吃这方面,就需要家人多多支持。

    清晨,许岩哆哆嗦嗦的出了门,东三省的冬季有多冷,懂的都懂,张嘴吐白气是基本,就连车轮子都被冻住了,开都开不动。

    没法子,他只能自己在雪地里一步一个脚印的往前迈,待到了菜市场,现场找不到几个开门的摊子。
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