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ⓨǔsℎǔщǔ.νⅠρ 第45章这个更翘

第(2/3)节
水,拧开喝了一口,抬起头,将站在一旁偷看他的苏子卿抓了个正着,他挑了下眉,苏子卿赶紧跑开,坐到腹肌练习架上准备做卷腹。

    沉西时笑了笑,换了台屈伸练习器练腿。

    苏子卿在练习架上躺下,刚做了两个,头顶一暗,过来一人。

    “小姑娘第一次来吗?”苏子卿眼皮一抬,看了一眼对方衣服上的logo,应该是这儿的健身教练。黑色的紧身衣被撑满,凸显出令人咋舌的肌肉。

    苏子卿憋着劲,嗯了一声,算是回答。

    “平时是自己在家练吗?我看你身材保持得也挺好的。”教练从她身后走到她旁边,蹲下来,指导她,“你这边发力有点问题,颈椎过度弯曲了,会有代偿,正确的应该是收紧腹部……”

    沉西时刚坐下准备练,一抬眼发现苏子卿身边有个人,还伸着手在她腰附近比划,他眯了眯眼,起身走过去。

    教练还在喋喋不休:“你可以考虑请一个私教啊,可以指导你,带着你练,也能督促……”

    “不用。”沉西时打断他,蹲下来,看着他,“我就是她的教练。”

    苏子卿停下来看着他,扑哧一声笑出来。

    那教练一看沉西时,眼熟,想来是这儿的会员,摸摸鼻子走开了。

    “笑什么。”沉西时手放在她腹部,语气严厉,“继续。再做二十个。”

    苏子卿看他这一脸严肃,乖乖躺下,心里开始计数。

    沉西时手轻放在她腹部,指导她发力,敛着眉,神态认真。

    二十个做完,苏子卿感觉状态和强度还可以,想再做一轮,被沉西时拦下。

    “怎么了?”她不解,本来就是肚子有点长肉,想着重练腹部来着。

    “练硬了抱起来不舒服。”理由充分。

    苏子卿被他气笑了,伸手就想去掐他的腰。沉西时抓着她的手一提,把人拎起来,“走吧,我觉得你可以再练一练胸。”

    苏子卿气得踢了他一脚。

    他带着苏子卿走到夹胸器前,让她坐下,帮她调了一下重量,手扶着她的肩:“手贴把手,胸部发力,不要耸肩。”

    苏子卿推了一下,没推动,有点尴尬,抬起眼,无辜地看着他,眨了眨。

    沉西时笑着摇摇头,把重量又调低两格,“再试试。”

    苏子卿沉肩,将器械往中间夹,沉西时站在她身后,手轻轻扶在她肩上,低着头,看她发力。

    他的身体很热,苏子卿感觉像是有热浪不断涌过来,带着湿润的汗意,夹杂着沉西时身上的味道。

    “对,就是这样,用力,夹紧。”

    苏子卿脸爆红,他这说话的语气,闭上眼一听,简直像是两人在床上的对话。

    一分心,手上劲一松,咔,推杆打回原位。

    沉西时看她一眼,见她脸颊爆红,反应过来刚才自己说的,屈指弹了下她的耳垂:“想什么呢。”

    苏子卿摸摸耳朵,“我,我自己练一会儿。”说完溜了。

    沉西时看着她,抚着下巴笑了笑,自己坐下,调了重量。练了一会儿,刚准备起身,过来两个女孩儿,穿着运动装,露着一截腰,其中一个怯生生地朝着他开口。

    他和她们聊了几句,抬头去找苏子卿的身影,见她不知什么时候靠在旁边的拉力器旁,叉着腰看着他们,笑得一脸叁八。

    沉西时朝两人点了点头,起身走过来,牵起苏子卿的手,走了。

    把人拽到更衣室门口的角落,手一甩,将她压在墙上,苏子卿还在笑。

    “笑什么。”沉西时捏她的腰,“不来救我。”

    “我看你挺乐在其中的呀。”苏子卿戳戳他的胸肌,刚练完,还有点充血,好硬。

    他们这个位置,正靠着男更衣室的拐角,沉西时把苏子卿半笼在怀里,苏子卿从他肩头看出去,陆陆续续有练完的人过来,有的脱了上衣,进来准备冲澡澡。

    沉西时捏着她的
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