第(1/2)节     看着肌肉男痛苦的表情，胖子的额头也沁出了冷汗，心想看来这武林高手真不是一般人能当的。

    虽然痛苦异常，但肌肉男还是在咬牙坚持，他嘴里的毛巾被咬得嘎吱作响。随着任督二脉上的穴位不断被打通，他背部脊柱的位置慢慢渗出了青黑色的粘液，同时不断向外散发恶臭。

    胖子没忍住，已经在厕所的马桶上吐了两回。

    随着青黑色液体慢慢渗出，肌肉男感觉身上的痛苦再渐渐减退，取而代之的是，一种浑身通透的舒泰之感。脸上的表情也由狰狞变成平淡，继而又变为浅笑。身上的抖动也慢慢停止了。

    徐宁通过肌肉男的反应知道，他的任督二脉打通的差不多了。

    徐宁知道自己差不多该停手了，虽然他很想再顺便把肌肉男的丹田也扩充一下，但他知道欲速则不达，还是得慢慢来。他慢慢将真元从肌肉男的身体里退了出来，然后自己也打坐调息了一会。

    徐宁让胖子带肌肉男去卫生间洗澡——肌肉男现在像掉进了粪坑里一样，身上奇丑无比。

    之所以让胖子帮肌肉男洗，是因为肌肉男现在刚打通任督二脉，消耗了大量的体力，没办法自己洗。但又不能等到肌肉男体力恢复了之后再去洗澡，一则这个时间会比较长，二则要是让肌肉男呆太久的话，怕臭气熏到房间里面的陈浩，甚至是隔壁的邻居。

    胖子为肌肉男洗完之后就把肌肉男扔到了床上，肌肉男因为之前打通任督二脉的时候忍受疼痛消耗了太多精力，上床之后就呼呼大睡。

    胖子安顿好肌肉男之后，来到了徐宁面前，回报道，“师傅，我已经把大龙收拾好了，他现在在床上休息。”

    “很好”，徐宁淡淡说道，“你也坐下休息会。”，说完指了指自己身前的蒲团。

    胖子老老实实学着徐宁的样子在蒲团上盘腿坐下。不过他那一身肥膘坐在小小的蒲团上，把蒲团整个都淹没了。

    胖子似乎也发现了这个尴尬的事实，不好意思地挠了挠头，“师傅，您说我是不是该减减肥了？”

    “没事。相由心生。只要自己舒服就好！”

    “还是师傅有见地，我也觉得自己这样挺好。”，胖子顺嘴拍了徐宁一技小马屁。

    徐宁听见胖子的马屁，只是微微一笑，他知道这是胖子油嘴滑舌的本性使然，不过徐宁却挺喜欢胖子这样子的，并不是说徐宁喜欢听别人拍马屁，而是徐宁觉得每个人做自己就挺好，没必要把自己变成别人期待的样子。

    “郝庞，你的本性说好了是幽默，说坏了是油嘴滑舌，太过跳脱，总是不能静下心来。这样不管是对习武还是对修真都是不好的”，徐宁道。

    “师傅说的是，我也知道自己太浮躁总是没办法静下心来。”，胖子承认。

    “我现在教你一套基本的打坐方法，你每天练习一段时间，慢慢就能把心静下来。”

    “首先，找一个舒服的姿势让自己的脊柱保持挺直，可以打坐也可以像平常一样坐在椅子上；然后舌头抵住上腭；最后，放空自己，让脑子里的各种想法渐渐沉淀消失，进入忘我的境界。”

    “师傅，就这么简单？”，胖子难以置信道。

    “知易行难！等你做到的时候，再说简单吧。”，徐宁面无表情道。说完便不管胖子，自顾自地开始打坐。

    胖子开始按照徐宁指导的方法打坐。刚开始的一段时间还好，没感觉有什么困难。但是过了半个小时之后，胖子觉得腰酸背疼，脑子里也不停翻涌着各种年头——什么降龙十八掌、麻辣小龙虾都有。

    终于胖子坚持不住，身子一歪，往旁边倒了下去。

    胖子正准备习惯性地抱怨一番的时候，刚好瞥见徐宁正纹丝不动地打坐，似乎还一副很享受的样子，也就默默地闭上了嘴，又开始了新一次的打坐。现在他开始慢慢领会徐宁那句“等你做到，再说简单吧”——这打坐看似容易，真要做起来才知道其中的艰难。

    就这样，胖子不断失败
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